오후의 핏

안녕하세요, 건강한 노후를 위한 올바른 선택을 돕는 오후의 핏 입니다. 혈행 개선과 눈 건강, 그리고 두뇌 건강을 위해 오메가3 한 종류쯤은 이미 챙겨 드시고 계신 분들이 많을 겁니다. 하지만 약국이나 온라인 쇼핑…

안녕하세요, 중년의 건강한 아웃도어 라이프를 응원하는 오후의 핏 입니다. 날씨가 좋아지면서 산을 찾는 분들이 부쩍 늘었습니다. 하지만 즐거운 등산 후, 혹은 산을 내려올 때 무릎이 시큰거리거나 덜컥거리는 통증 …

안녕하세요, 중년의 활기찬 일상을 응원하는 오후의 핏 입니다. 최근 건강에 관심 있는 분들이라면 한 번쯤 들어보셨을 이름, 바로 ABC 주스 입니다. 할리우드 스타들부터 국내 유명 모델들까지 '동안 비결&…

안녕하세요, 중년의 건강한 활력을 연구하는 오후의 핏 입니다. 나이가 들면서 "예전 같지 않다"는 말을 자주 하게 됩니다. 특히 계단을 오를 때 무릎이 시큰하거나, 무거운 장바구니를 드는 게 …

안녕하세요, 내 몸에 딱 맞는 건강 밸런스를 찾는 오후의 핏 입니다. 건강을 위해 챙겨 먹는 영양제, 혹시 몸에 좋다는 소문에 이것저것 한꺼번에 입에 털어 넣고 계시진 않나요? 영양제도 음식처럼 서로 어울리는 &#…

4060 세대는 이른바 '샌드위치 압박'을 가장 강하게 받는 시기입니다. 위로는 노부모를 부양하고 아래로는 독립하지 못한 자녀를 뒷바라지하며, 직장이나 사회적 책임의 무게도 정점에 달하죠. 이 과정…

40대 중반을 넘어서면 몸 여기저기에서 '삐걱'거리는 소리가 들리기 시작합니다. 특히 무릎이나 어깨가 아프면 덜컥 "벌써 퇴행성 관절염인가?" 하는 두려움이 앞서죠. 하지만 다행히…